ارتباط ورزش با افسردگی

افسردگی,ورزش
دانلود فایل اصلی ارتباط ورزش با افسردگی از سایت

دانلود فایل

تحقیق ارتباط ورزش با افسردگی در حجم 232 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و دارای منابع و با فهرست عناوین زیر:

فهرست مطالب

 مقدمه

تاريخچه مختصري از روانشناسي ورزش 1

فصل اول

بخش اول: نقد عملكرد ورزشي. 6

الف- عملكرد خوب و بد.7

ب- عملكرد خوب، باخت. 7

ج- عملكرد ضعيف، برد 8

د- عملكرد ضعيف، باخت 8

بخش دوم: سطح انگيختگي/ فعال سازي 10

كاهش انگيختگي/ فعال سازي 11

افزايش انگيختگي 12

بخش سوم: كنترل و هدايت انرژي 13

شناخت سطح انرژي 13

كنترل سطح انرژي 14

هدايت سطح انرژي.. 16

خلاصه 18

بخش چهارم: فنون آرميدگي 18

فوايد آرميدگي چيست؟. 19

فنون آرميدگي 22

خلاصه.. 24

بخش پنجم: تمرين تجسمي. 25

تمرين ذهني براي اجراي بهتر25

عنوان                                                                                                                      صفحه

 

فنون تمرين ذهني براي دو و ميداني. 30

بخش ششم: تمركز.30

تمركز و توجه 33

نكته كليدي.37

به سوي تمركز بهتر. 40

عوامل موثر در تمركز.. 43

افزايش تمركز 45

تمرين مركزگرايي 46

بخش هفتم: اطمينان. 47

اعتماد به نفس: عاملي مهم براي بهترين عملكرد
ورزشي 47

نگرشها و اثراتشان روي اجرا.. 50

قرار گرفتن در چهارچوب صحيح ذهن. 54

استفاده از خودگفتاري 55

خود انگاره.57

فنوني براي تكامل چهارچوب صحيح ذهن 58

فصل دوم

بخش اول: انگيزش و ورزش..62

ديدگاههاي انساني به انگيزش: تئوري نيازهاي
مازلو 63

تئوري انگيزه پيشرفت مك كلند و اتكينسون. 66

ارزيابي تئوري FOS.67

بخش دوم: رويكردهاي شناختي نسبت به انگيزش 68

اسناد. 68

مدل اسناد وينر69

 نااميدي آموخته شده و آموزش بازسازي اسناد70

خودباوري.71

پژوهش معاصر روي انگيزه مشاركت ورزشي 73

فصل سوم

مقدمه: تنيدگي 75

بخش اول: تنيدگي و زندگي حرفه اي… 77

بخش دوم: هزينه تنيدگي 78

تنيدگي خلبانهاي خطوط تجاري 80

تنيدگي كارگران سكوهاي صنايع تصفيه نفت و گاز81

تنيدگي كارمندان مراكز هسته اي 82

بخش سوم: تنيدگي در پاره اي حرفه هاي پزشكي و
پيراپزشكي 84

تنيدگي دندانپزشكان. 84

تنيدگي پرستاران 85

تنيدگي مديران موسسات 87

بخش چهارم: تعامل سيستمها و شكل گيري پاسخهاي ارگانيزم نسبت به

تنيدگي.. 89

نقش هورمونها.. 89

محور هيپوفيز- غدد فوق كليدي.89

مكانيزمهاي تسريع كننده و بازدارنده ترشحات.90

بيماريهاي تنيدگي. 91

بخش پنجم: زنان در برابر تنيدگي 93

نشانگان تنيدگي زنان 93

تنيدگي زنان كارمند96

بيماريهاي تنيدگي ناشي از رويدادهاي
استثنايي، تهاجمهاي عصر جديد و زندگي

در محيطهاي افراطي. 98

فصل چهارم

بخش اول: پيشگيري و درمان تنيدگي 102

شيوه هاي سنتي103

شيوه هاي جديد104

بخش دوم: درمانگريها و روشهاي مبارزه عليه
تنيدگي107

تنش زدايي بدني 108

تنش زدايي رواني 108

تنش زدايي با استفاده از ابزار فني 109

روان درمانگري 109

بخش سوم: پيشگيري و درمان تنيدگي در موسسات 110

نتيجه 112

فصل پنجم

بخش اول: افسردگي در ايران.114

افسردگي در غرب 118

نقدي بر روانشناسي افسردگي غرب134

فصل ششم

بخش اول: اعتماد به نفس.. 142

خودپنداره 143

خودپنداره آموختني و قابل تغييرات 143

خويشتن‌داري و تاثير آن بر اعتماد به نفس
كودك146

ظاهرسازي و پرورش خودپنداره غيرواقعي148

روشهاي تقويت خودپنداره كودك 149

بخش دوم: اهميت و نقش بازي. 152

بازي و رشد خود153

انواع بازي. 155

فصل هفتم

بخش اول: چگونه بر كم تحركي غلبه كنيم… 157

شيوه هاي تجربي براي رهايي از كم تحركي 159

فصل هشتم

چگونه سلامتي به دست آورده خود را حفظ كنيد.161

فصل نهم

درمان اختلالات رواني با ورزش 165

درمان استرس با يوگا166

كلاشا- منبع استرس169

ميدان هاي انرژي در بدن 169

تحقيقات علمي يوگانيدرا.170

ساماسكاراها 171

غذا خوردن تحت استرس173

مقابله با استرس با روش SIT178

فصل دهم

پايان نامه181

– بررسي اثرات تربيت بدني بر فشارهاي جسماني-
رواني با عنوان شاغل و ارايه

الگوي بهينه ورزشي.. 182

– بررسي اثر ويتامينC,Eدر پيشگيري از ضعف سيستم‌ايمني در ورزشكاران.. 192

– مقايسه رشد اجتماعي و اختلالات رفتاري دانش
آموزان كم توان ذهني ورزشكار

و غير ورزشكار در شهر تهران. 194

فصل يازدهم

ترجمه مقالات
اينترنتي

مقاله A: تراكم استخوان و افسردگي. 200

مقاله B: تائيد جنسيت در افسردگي: يافته‌هاي
واگير شناسي بدست آمده از مطالعات II و DEPRESI.202

مقاله C: خدمات جمعي رفاهي براساس جنسيت افراد،
ورزش و بازآفريني نيروي از دست رفته زنان در

زمان ابتلا به افسردگي در “ايتون”. 218

مقاله D: ارتباط كاهش سطح افسردگي در بزرگسالان
با انجام حركات ورزشي درحد متعادل… 223

فصل دوازدهم

منابع:

منابع فارسي.229

منابع پايان نامه اي 231

منابع اينترنتي با سايت Ebscohost. 232

ضميمه

متن مقالات
اينترنتي

مقاله A: متن انگليسي تراكم استخوان و افسردگي

مقاله B: متن انگليسي تاثير جنسيت در افسردگي،
يافته هاي واگير شناسي

مقاله C: خدمات جمعي رفاهي براساس جنسيت افراد،
ورزش و بازآفريني نيروي

از دست رفته زنان در زمان ابتلا به افسردگي در ايتون

مقاله D: متن انگليسي ارتباط كاهش سطح افسردگي
در بزرگسالان با  انجام

حركات ورزشي در حد متعادل.

برچسب ها:
افسردگی ورزش

تحقیق ارتباط ورزش با افسردگی در حجم 232 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش

تحقیق ارتباط ورزش با افسردگی در حجم 232 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش

  • مبانی نظری تشریح مفهوم عملکرد

    مبانی نظری تشریح مفهوم عملکرد دانلود مبانی نظری تشریح مفهوم عملکرد دسته بندي : اقتصاد جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات : مبانی نظری تشریح مفهوم عملکرد دارای 41 صفحه در قالب Word قابل ویرایش.   فهرست مطالب : عملکرد…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق تصور از خود یا خودپنداره(فصل دوم پایان نامه)

    تعریف خودپنداره,تعریف نظری خودپنداره,خودپنداره pdf,خودپنداره چیست,خودپنداره در کودکان,خودپنداره راجرز,خودپنداره مثبت,مباني نظري و پيشينه پژوهش خودپنداره,مقاله خودپنداره دانلود فایل اصلی مبانی نظری و پیشینه تحقیق تصور از خود یا خودپنداره(فصل دوم پایان نامه) از سایت دانلود فایل دانلود مبانی نظری و…

  • بررسی ارزیابی توان تبیین معیارهای ریسک نامطلوب در بورس

    بررسی ارزیابی توان تبیین معیارهای ریسک نامطلوب در بورس برچسب ها: مدل شرطی قیمت گذاری داراییهای سرمایه ای کاهشی بتای منفی استرادا گامای استراداریسک سیستماتیک نیمه واریانسپایان نامه بررسی ارزیابی توان تبیین معیارهای ریسک نامطلوب در بورسمبانی نظری و پیشینه…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیقات تعاریف و مفاهیم تسهیم دانش و عملکرد شغلی کارکنان (فصل دوم)

    پيشينه پژوهش عملکرد شغلی کارکنان,پيشينه تحقيق ابعاد مدیریت دانش,پيشينه نظر,چارچوب نظري نظریه های مدیریت دانش,فصل دوم پايان نامه ارشد عملکرد شغلی,مباني نظري مدیریت دانش,مبانی نظری و پیشینه تحقیقات تعاریف و مفاهیم تسهیم دانش و عملکرد شغلی کارکنان دانلود فایل اصلی…

  • بررسي استقرار احساسی بين دانشجويان مجرد و متاهلبررسي استقرار احساسی بين دانشجويان مجرد و متاهل

    متاهل,مجرد,هیجان دانلود فایل اصلی بررسي استقرار احساسی بين دانشجويان مجرد و متاهلبررسي استقرار احساسی بين دانشجويان مجرد و متاهل از سایت دانلود فایل بررسي استقرار احساسی بين دانشجويان مجرد و متاهل در حجم 97 صفحه و در قالب word و…

  • بررسی عوامل موثر در انتخاب روشهای حسابداری موجودی مواد و کالا وتاثیر آن بر کیفیت سود آوری

    عوامل موثر در انتخاب روشهای حسابداری موجودی مواد و کالا وتاثیر آن بر کیفیت سود آوری,کیفیت سود حسابداری و موجودی کالا,محرک جریان نقدی,مفاهیم سود در سطح ساختار,مفاهیم سود در سطح معانی,مفهوم سود از دیدگاه حسابداری,مفهوم سود در گزارشگري مالي دانلود…

  • بررسی سیستم تولید ناب گامی به سوي تولید سبز

    بررسی سیستم تولید ناب گامی به سوي تولید سبز,تولید سبز,تولید ناب,محیط زیست دانلود فایل اصلی بررسی سیستم تولید ناب گامی به سوي تولید سبز از سایت دانلود فایل دانلود مقاله با موضوع بررسی سیستم تولید ناب گامی به سوي تولید…

  • دانلود پاورپوینت با موضوع طرح کارآفرینی پرورش شترمرغ

    دانلود پاورپوینت با موضوع طرح کارآفرینی پرورش شترمرغ برچسب ها: دانلود رایگان پروژه کارآفرینی پرورش شترمرغطرح توجیهی پرورش شترمرغ pdfطرح کسب و کار پرورش شترمرغطرح توجیهی پرورش شترمرغ 96طرح توجیهی پرورش شتر مرغ سال 96دانلود پرورش شترمرغ pdfطرح توجیهی پرورش…

  • دانلود مقاله بررسی مفهوم قومیت و ملیگرایی در اندیشه امام خمینی(ره) و شهید مطهری

    امام,اندیشه,بررسی,خمینی(ره),دانلود,شهید,قومیت,مطهری,مفهوم,مقاله,ملیگرایی دانلود فایل اصلی دانلود مقاله بررسی مفهوم قومیت و ملیگرایی در اندیشه امام خمینی(ره) و شهید مطهری از سایت دانلود فایل چکیده: امام خمینی قومیت و ملی گرایی را نقشه استعمار دانسته و معتقد است که طراحان آن از…

  • دانلود پرسشنامه پرخاشگری باس و پری

    پرسشنامه پرخاشگری agq,پرسشنامه پرخاشگری آیزنک,پرسشنامه پرخاشگری آیزنگ,پرسشنامه پرخاشگری کودکان,پرسشنامه پرخاشگری نوجوانان,دانلود رایگان پرسشنامه پرخاشگری باس و پری,روایی و پایایی پرسشنامه پرخاشگری باس و پ,نمره گذاری پرسشنامه پرخاشگری باس و پری دانلود فایل اصلی دانلود پرسشنامه پرخاشگری باس و پری از…

  • بررسی جستاری بر جایگاه و کاربرد معابد آناهیتا در دنیای باستان

    بررسی جستاری بر جایگاه و کاربرد معابد آناهیتا در دنیای باستان دانلود بررسی جستاری بر جایگاه و کاربرد معابد آناهیتا در دنیای باستان دسته بندي : هنر جزئیات و دریافت گزارش فایل دانلود پایان نامه جستاری برجایگاه و کاربرد معابد…

  • دانلود پاورپوینت با موضوع رنگ آمیزی گراف ها

    دانلود پاورپوینت با موضوع رنگ آمیزی گراف ها برچسب ها: تعریف مسئله رنگ آمیزی گرافحل مسئله رنگ آمیزی گرافالگوریتم های رنگ آمیزی گرافرنگ آمیزی یالی گرافآموزش رنگ آمیزی گرافالگوریتم رنگ آمیزی نقشهتعریف خوشه در گرافرنگ آمیزی گراف به روش حریصانه…

  • طراحی و ساخت داستگاه ic tester

    طراحی و ساخت داستگاه ic tester برچسب ها: مدار های مجتمع خازن تراشه نیمه هادی رفتن به سایت اصلی طراحی و ساخت داستگاه ic tester دسته بندي : برق و الکترونیک جزئیات و دریافت گزارش فایل پایان نامه  کارشناسی  گروه…

  • مبانی نظری اضطراب

    مبانی نظری اضطراب دانلود مبانی نظری اضطراب دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل اضطراب نظریه های اضطراب نظریه روان تحلیل گری نظریه رفتار گرا نظریه شناختی نظریه انسان گرایی نظریه یادگیری اجتماعی مراحل اضطراب…

  • پیشینه و مبانی نظری خصوصی سازی بیمه

    پیشینه و مبانی نظری خصوصی سازی بیمه دانلود پیشینه و مبانی نظری خصوصی سازی بیمه دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل خصوصی سازی بیمه عوامل مختلفی چون افزايش در آمد های نفتی و برخی…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق محافظه کاری حسابداری و خطر ورشکستگی (فصل دوم)

    پيشينه پژوهش ماهیت ورشکستگی,پيشينه تحقيق دلایل ورشکستگی,پيشينه نظري تفاسیر محافظه,چارچوب نظري دفاع از محافظه کاری,دانلود مبانی نظری پیشینه تحقیق محافظه کاری حسابداری و خطر ورشکستگی,فصل دوم پايان نامه تعریف ورشکستگی,مباني نظري تعریف محافظه کاری دانلود فایل اصلی مبانی نظری و…

  • تحقیق بررسی کاربرد مدیریت دانش شخصی توسط اعضای هیأت علمی دانشگاه بیرجند

    تحقیق بررسی کاربرد مدیریت دانش شخصی توسط اعضای هیأت علمی دانشگاه بیرجند برچسب ها: دانلود پایان نامه کارشناسی ارشد روانشناسیتحقیق بررسی کاربرد مدیریت دانش شخصی توسط اعضای هیأت علمی دانشگاه بیرجندمفاهیم پایه در مدیریت دانشعوامل مؤثر در مدیریت دانشنقش فناوری…

  • بررسی تاثیر کارآفرینی بر عملکرد شرکتهای صنایع غذایی

    بررسی تاثیر کارآفرینی بر عملکرد شرکتهای صنایع غذایی برچسب ها: پایان نامه بررسی تاثیر کارآفرینی بر عملکرد شرکتهای صنایع غذاییپروژه بررسی تاثیر کارآفرینی بر عملکرد شرکتهای صنایع غذاییدانلود مقاله بررسی تاثیر کارآفرینی بر عملکرد شرکتهای صنایع غذایی رفتن به سایت…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق نظریه ها و مفاهیم سلامت سازمانی(فصل دوم)

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق نظریه ها و مفاهیم سلامت سازمانی(فصل دوم) دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق نظریه ها و مفاهیم سلامت سازمانی(فصل دوم) دسته بندي : مبانی نظری جزئیات و دریافت گزارش فایل دانلود مبانی نظری و پیشینه…

  • مبانی نظری تحقیق رضایت از زندگی

    مبانی نظری تحقیق رضایت از زندگی دانلود مبانی نظری تحقیق رضایت از زندگی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل رضایت از زندگی آغاز توجه به بهزیستی تعریف بهزیستی ابعاد مختلف بهزیستی از نظر ریف…

  • قالب پاورپوینت مغز شماره 3

    قالب پاورپوینت مغز شماره 3 دانلود قالب پاورپوینت مغز شماره 3 دسته بندي : پزشکی جزئیات و دریافت گزارش فایل قالب پاورپوینت مغز شماره 3 قالب های پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه، پروپوزال، سمینار و ……

  • ادبیات و پیشینه تحقیق نظریه های مهارتهای جرات ورزی (فصل دوم پایان نامه)

    ادبیات,پایان,پیشینه,تحقیق,جرات,دوم,فصل,مهارتهای,نامه),نظریه,های,ورزی دانلود فایل اصلی ادبیات و پیشینه تحقیق نظریه های مهارتهای جرات ورزی (فصل دوم پایان نامه) از سایت دانلود فایل دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق نظریه های مهارتهای جرات ورزی(فصل دوم) در 42 صفحه در قالب word ,…

  • مبانی نظری وپیشینه تحقیق سكولاريزاسيون و حجاب

    مبانی نظری وپیشینه تحقیق سكولاريزاسيون و حجاب دانلود مبانی نظری وپیشینه تحقیق سكولاريزاسيون و حجاب دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری وپیشینه تحقیق سكولاريزاسيون و حجاب فهرست مطالب : پيشينه تحقيق خانواده…

  • پاورپوینت در مورد سیستم موقعیت جهانی (GPS)

    پاورپوینت در مورد سیستم موقعیت جهانی (GPS) دانلود پاورپوینت در مورد سیستم موقعیت جهانی (GPS) دسته بندي : نقشه برداری جزئیات و دریافت گزارش فایل این سیستم افزون بر مکان‌یابی نقاط ثابت در روی زمین، قادر است اجسامی که در…

  • پیشینه تحقیق خانواده

    پیشینه تحقیق خانواده دانلود پیشینه تحقیق خانواده دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل خانواده تعريف خانواده گونه هاي خانواده 4 - 2 كاركردهاي خانواده خانواده عملكردي و بدعملكردي : 2 - 7 تحقیقات انجام…

  • پاورپوینت مشورت مدرسه مبنا

    پاورپوینت مشورت مدرسه مبنا برچسب ها: پاورپوینت مشورت مدرسه مبناتاریخچه مشورت مدرسه مبنامشورت و همکاری مدرسه مبنااهمیت مشورت و همکاری همکاری خانه و مدرسهمشورت و همکاری با والدین رفتن به سایت اصلی پاورپوینت مشورت مدرسه مبنا دسته بندي : علوم…

  • آموزش فلنج ها Flanges

    آموزش فلنج ها Flanges برچسب ها: آموزش فلنج ها Flanges رفتن به سایت اصلی آموزش فلنج ها Flanges دسته بندي : مهندسی مکانیک جزئیات و دریافت گزارش فایل آموزش فلنج ها Flanges دسته بندی: مهندسی مکانیک تعداد مشاهده: 163 مشاهده…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق حسابرسی مستقل و اقلام تعهدی (فصل 2)

    ادبیات نظری انواع حسابرسی مستقل,پیشینه تحقیق حسابرس مستقل کیست,تعریف اقلام ت,دانلود ادبیات نظری وظایف حسابرس مستقل,فصل دوم پایان نامه مفهوم اقلام تعهدی,مبانی نظری حسابرسی مستقل چیست,مبانی نظری و پیشینه تحقیق حسابرسی مستقل و اقلام تعهدی (فصل 2) دانلود فایل اصلی…

  • اثرات وعوامل مؤثر بر طلاق در خانواده هاي شهرستان نيشابور-پایان نامه رشته روانشناسی

    اثرات وعوامل مؤثر بر طلاق در خانواده هاي شهرستان نيشابور-پایان نامه رشته روانشناسی برچسب ها: طلاق نیشابورروحی عاطفی اجتماعیرابطه زناشویی رفتن به سایت اصلی اثرات وعوامل مؤثر بر طلاق در خانواده هاي شهرستان نيشابور-پایان نامه رشته روانشناسی دسته بندي :…

  • تحقیق بررسی تدوین استراتژی بر اساس Swot و فرآیند تحلیل شبکه ای (ANP) مطالعه موردی انجمن سرمایه گذار

    برخي مدلها و رويكردهای برنامه‌ریزی استراتژیک,برنامه ریزی استراتژیک,برنامه‌ريزي استراتژيك بعنوان قالبي برا,برنامه‌ريزي جامع و برنامه‌ریزی استراتژیک,تحقیق بررسی تدوین استراتژی بر اساس Swot و فرآیند تحلیل شبکه ای (ANP) مطالعه موردی انجمن سرمایه گذار دانلود فایل اصلی تحقیق بررسی تدوین استراتژی…

  • پیشینه تحقیق و مبانی نظری بررسی روند تغییرات دما و بارش

    پیشینه تحقیق و مبانی نظری بررسی روند تغییرات دما و بارش دانلود پیشینه تحقیق و مبانی نظری بررسی روند تغییرات دما و بارش دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل 2 - 1 . پیشینه…

  • پاورپوینت آموزش نشانه ها-درس چهارم(فارسی اول دبستان)

    پاورپوینت آموزش نشانه ها-درس چهارم(فارسی اول دبستان) برچسب ها: پاورپوینت آموزش نشانه ها درس چهارم(فارسی اول دبستان) رفتن به سایت اصلی پاورپوینت آموزش نشانه ها-درس چهارم(فارسی اول دبستان) دسته بندي : تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت گزارش فایل مشخصات…

  • مبانی نظری وپیشینه تحقیق امنیت و نظام های امنیتی

    مبانی نظری وپیشینه تحقیق امنیت و نظام های امنیتی دانلود مبانی نظری وپیشینه تحقیق امنیت و نظام های امنیتی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری وپیشینه تحقیق امنیت و نظام های امنیتی…

  • پاورپوینت ساختار اتم

    پاورپوینت ساختار اتم برچسب ها: پاورپوینت ساختار اتممطالعه ساختار ماده نظریه اتمی دالتونبندهای نظریه اتمی دالتونالکترون نخستین ذره زیر اتمی شناخته شدهکشف الکترون با آزمایش برقکافت پرتوهای کاتدیویژگیهیای پرتوهای کاتدی مدل اتمی تامسونمدل اتمی رادرفورد رفتن به سایت اصلی پاورپوینت…

  • پیشینه و مبانی نظری سیستم خرید و انبارداری و کد گزاری کالا

    پیشینه و مبانی نظری سیستم خرید و انبارداری و کد گزاری کالا دانلود پیشینه و مبانی نظری سیستم خرید و انبارداری و کد گزاری کالا دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری وپیشینه…