مسائل مربوط به سلامت روان

سلامت روان
دانلود فایل اصلی مسائل مربوط به سلامت روان از سایت

دانلود فایل

تحقیق مسائل مربوط به سلامت روان در حجم 26 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و با قسمتی از متن زیر:فکر کردنبرای اینکه بتوانیم خوب زندگی کنیم و از جسم و روان خود خوب مراقبت کنیم لازم است « فکر کردن » را به خوبی به یاد داشته باشیم ، باید بتوانیم از نیروی فکر خود استفاده کنیم و برای خود یک زندگی سالم و شاد بسازیم . هر فردی در زندگی خود با مسائلی روبرو می شود که آنها را نمی شناسد و یا با مشکلاتی روبرو می شود ولی راه حل آنها را نمی داند ، اما اگر از سن کم یاد بگیرد خوب فکر کند می تواند مشکلات و مسائل خود را خوب حل کند ، تا وقتی بزرگتر شد کمتر اشتباه کند . موضوع مهم این است که یاد بگیریم چگونه مشکلاتمان را حل کنیم و برای این که مسأله و مشکل را حل کنیم باید خوب فکر کنیم . رمز موفقیت و خوشحالی در فکر کردن است زیرا اگر قبل از گفتن هر حرفی و انجام هر کاری خوب فکر کنیم در کارهایمان کمتر اشتباه می کنیم و موفق تر و خوشحال تر می شویم . در مورد راه حل مسائل و مشکلات راه حلهای خوب زیادی وجود دارند که ما را به موفقیت می رساند و همین طور راه حلهای نادرست زیادی که باعث می شود مشکلات و ناراحتی ما بیشتر شود ، هر قدر بتوانیم راه حلهای بیشتری پیدا کنیم موفق تریم ، برای اینکه راه حلهای زیادی به دست بیاوریم باید خوب فکر کنیم . برای پیدا کردن راه حلهای یک مشکل می توانیم با دوستان مشورت کنیم .احساس خشماحساس خشم یک احساس طبیعی است در زندگی گاهی اتفاقاتی پیش می آید که خشمگین می شویم ، کسی از خشمگین شدن لذت نمی برد زیرا احساس خوشایندی نیست . هنگام عصبانیت و خشم گاهی اوقات ضربان قلب تند می شود ، دستها عرق می کند ، تنفس تندتر می شود گاهی صورت برافروخته و قرمز می شود و ماهیچه های بدن ( مثل گردن ،‌ قفسه سینه ، … )‌ منقبض می شود . در چنین مواقعی آدم ها احساس می کنند فکرشان کار نمی کند و رفتارشان تحت کنترل خودشان نیست .اگر چه خشم و عصبانیت احساسهای طبیعی هستند ولی گاهی خطرناک می شوند . چون بعضی آدم ها نمی دانند چگونه خشم خود را کنترل کنند . آنها وقتی خشمگین می شوند به راحتی عصبانیت خود را بیرون می ریزند و دیگران را بسیار ناراحت می کنند ، حتی خود این افراد هم گاهی پس از آرام شدن ، از رفتار خود پیشیمان می شوند . کسانی که یاد می گیرند چطور خشم خود را کنترل کنند و رفتار مناسب نشان دهند سلامت روانی بهتری خواهند داشت ولی کسانی که بیش از حد عصبانی می شوند یا برای هر چیز کوچکی عصبانی می شوند و عصبانیت خود را سر دیگران خالی می کنند کم کم سلامت روانی خود را از دست می دهند . منظور از کنترل عصبانیت این نیست که عصبانیت خود را فراموش کنیم یا عصبانیت خود را پنهان کنیم . چون این کار نیز خطراتی دارد . منظور این است که عصبانیت خود را درک کنیم و با مشکلی که ما را عصبانی کرده به شیوه درست برخورد کنیم . اولین گام برای اینکه بتوانیم خشم خود را کنترل کنیم این است که خودمان آگاه باشیم که در آن زمان عصبانی هستیم ، یعنی بتوانیم به خودمان بگوییم که « من الان عصبانی هستم » و آن را بیان کنیم . دومین گام این است که خودمان را آرام کنیم . برای آرام کردن خود کارهای زیادی است که می توانیم انجام دهیم .

برچسب ها:
سلامت روان

تحقیق مسائل مربوط به سلامت روان در حجم 26 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش

تحقیق مسائل مربوط به سلامت روان در حجم 26 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش

  • پروژه بررسی تجهیزات و ادوات بکار رفته در هوشمند سازی اماکن

    09358978227,ICT,بررسی تجهیزات و ادوات بکار رفته در هوشمند سازی اماکن,پایان نامه,خرید پروژه,دانلود پایان نامه بررسی تج,دانلود پروژه,دانلود پروژه بررسی تجهیزات و ادوات بکار رفته در هوشمند سازی اماکن,کارشناسی ICT,نگار زمانی,هوشمند سازی اماکن دانلود فایل اصلی پروژه بررسی تجهیزات و ادوات…

  • پاورپوینت معماري مساجد ایران و جهان

    پاورپوینت معماري مساجد ایران و جهان,دانلود پاورپوینت معماري مساجد ایران و جهان,شیخ لطف الله,مسجد تاریخانه دامغان,مسجد در دوره های مختلف,مسجد و مدرسه سپهسالار(شهیدمطهری),معماري مساجد ایران و جهان,معماری مسجد,مقايسه زيباترين مساجد جهان دانلود فایل اصلی پاورپوینت معماري مساجد ایران و جهان…

  • ضوابط و معیارهای طراحی و محاسبه مخازن آب زمینی

    ضوابط و معیارهای طراحی و محاسبه مخازن آب زمینی دانلود ضوابط و معیارهای طراحی و محاسبه مخازن آب زمینی دسته بندي : معماری جزئیات و دریافت گزارش فایل ضوابط و معیارهای طراحی و محاسبه مخازن آب زمینی مقدمهتعریفانواع مخزن از…

  • پاورپوینت تمرينات كششي و PNF

    پاورپوینت تمرينات كششي و PNF برچسب ها: مقاله تمرینات pnfفیلم تمرینات pnfآموزش حرکات کششی ایستاتمرینات pnf مخفف چیستحرکات کششی پویا با تصویرحرکات کششی مقاومتیکشش ایزومتریک چیستمطالبی درباره ی pnf رفتن به سایت اصلی پاورپوینت تمرينات كششي و PNF دسته بندي…

  • پاورپوینت دبی سنج توربینی

    پاورپوینت دبی سنج توربینی دانلود پاورپوینت دبی سنج توربینی دسته بندي : زمین شناسی جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات:  فایل پاورپوینت دبی سنج توربینی ،در حجم 11 اسلاید قابل ویرایش. بخشی از متن: جریان : یک پدیده فیزیکی است که از…

  • پاورپوینت آسیب مچ پا

    پاورپوینت آسیب مچ پا دانلود پاورپوینت آسیب مچ پا دسته بندي : پزشکی جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل پاورپوینت آشنایی با انواع آسیب مچ پا ، در حجم 59 اسلاید قابل ویرایش. بخشی از متن: کشیدگی عضلانی مفصل…

  • پیشینه و مبانی نظری رفتار رانندگی

    پیشینه و مبانی نظری رفتار رانندگی دانلود پیشینه و مبانی نظری رفتار رانندگی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل رفتار رانندگی : امروزه يكى از مولفه هاى اساسى در تقويت توسعه پايدار مساله ى…

  • مبانی نظری و پیشینه سلامت روانی و رضایت جنسی

    مبانی نظری و پیشینه سلامت روانی و رضایت جنسی دانلود مبانی نظری و پیشینه سلامت روانی و رضایت جنسی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل - 1 - رویکردهای نظری در سلامت روانی 9…

  • پاورپوینت هنر در تمدن اسلامى

    پاورپوینت هنر در تمدن اسلامى برچسب ها: مقاله هنر در تمدن اسلامیتعریف هنر اسلامیهنر در تمدن اسلامی pdfمقاله هنر اسلامیتاثیر هنر ایرانی بر هنر اسلامیمقاله در مورد هنر اسلامیرشته هنر اسلامی چیستتاریخ هنر ایران بعد از اسلام رفتن به سایت…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش سلامت عمومی فردی(فصل دوم)

    ادبيات نظري سلامت روانی,پيشينه پژوهش سلامت عمومی,پيشينه تحقيق سلامت عمومی,پيشينه نظري سلامت عمومی,چارچوب نظري سلامت عمومی,دانلود مباني نظري سلامت عمومی,فصل دوم سلامت خانواده,مباني نظري سلامت عمومی,مباني نظري و پيشينه پژوهش تعریف سلامت عمومی دانلود فایل اصلی مبانی نظری و پیشینه…

  • پیشینه و مبانی نظری اخلاق حرفه ای و ابعاد آن

    پیشینه و مبانی نظری اخلاق حرفه ای و ابعاد آن دانلود پیشینه و مبانی نظری اخلاق حرفه ای و ابعاد آن دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل اخلاق 2 - 1 - 1 -…

  • دانلود مبانی نظری و پیشینه پژوهش مهارت های زندگی (فصل دوم)

    ادبيات نظري مهارتهای زندگی,پيشينه پژوه,چارچوب ادبيات نظري مهارت زندگی,چارچوب نظري مهارت های زندگی کودکان,دانلود مباني نظري مهارت های زندگی,مباني نظري مهارت های زندگی زناشویی,مباني نظري و پيشينه پژوهش مهارت های زندگی,مبانی نظری رایگان روانشناسی دانلود فایل اصلی دانلود مبانی نظری…

  • تحقیق ولايت قهري در حقوق ايران و حقوق تطبيقي

    تحقیق ولايت قهري در حقوق ايران و حقوق تطبيقي برچسب ها: تحقیق ولايت قهري در حقوق ايران و حقوق تطبيقي رفتن به سایت اصلی تحقیق ولايت قهري در حقوق ايران و حقوق تطبيقي دسته بندي : حقوق جزئیات و دریافت…

  • ادبیات نظری و پیشینه پژوهش مهارت اجتماعی

    ادبیات نظری و پیشینه پژوهش مهارت اجتماعی برچسب ها: ادبیات نظری پیشینه پژوهش مهارت اجتماعی رفتن به سایت اصلی ادبیات نظری و پیشینه پژوهش مهارت اجتماعی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل دسته بندی:…

  • دانلود ادبیات نظری و پیشینه پژوهشی سلامت سازمانی ؛کیفیت زندگی کاری وتعهد سازمانی (فصل دوم)

    دانلود ادبیات نظری و پیشینه پژوهشی سلامت سازمانی ؛کیفیت زندگی کاری وتعهد سازمانی (فصل دوم) دانلود دانلود ادبیات نظری و پیشینه پژوهشی سلامت سازمانی ؛کیفیت زندگی کاری وتعهد سازمانی (فصل دوم) دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و…

  • مبانی نظری آلکسی تایمیا و تیپ های شخصیتی فصل دوم

    آلکسی,تایمیا,تیپ,دوم,شخصیتی,فصل,مبانی,نظری,های دانلود فایل اصلی مبانی نظری آلکسی تایمیا و تیپ های شخصیتی فصل دوم از سایت دانلود فایل دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق آلکسی تایمیا و تیپ های شخصیتی (فصل دوم) در 63 صفحه در قالب word , قابل…

  • پاورپوینت ویروس کرونا (30 اسلاید)

    پاورپوینت ویروس کرونا (30 اسلاید) دانلود پاورپوینت ویروس کرونا (30 اسلاید) دسته بندي : پزشکی جزئیات و دریافت گزارش فایل ویروس کرونا،خانواده بزرگی از ویروس هایی هستند که ممکن است باعث بیماری در حیوانات یا انسان ها شوند. در انسان…

  • پیشینه و مبانی نظری روش های سنجش رضایت مشتری

    پیشینه و مبانی نظری روش های سنجش رضایت مشتری دانلود پیشینه و مبانی نظری روش های سنجش رضایت مشتری دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل روشهای سنجش رضایت مشتری 2 - 13 - 1…

  • پاورپوینت دیوارها در ساختمان

    پاورپوینت دیوارها در ساختمان برچسب ها: پاورپوینت انواع دیواردیوار آجریدیوار بتنیدیوار پیش ساختهدیوار ساختماندیوار برشینکات اجرایی دیوار در ساختمان هادیوار جداکنندهدیوار خاکیپانل سه بعدیپاورپوینت معرفی دیوارپاورپوینت دیوار ساختمانیپاورپوینت آشنایی با دیوارهادیوار رفتن به سایت اصلی پاورپوینت دیوارها در ساختمان دسته…

  • رساله طراحی پلی کلینیک تخصصی کودکان

    پایان نامه,پایان نامه با موضوع رساله طراحی پلی کلینیک تخصصی کودکان,پایان نامه رساله طراحی پلی کلینیک تخصصی کودکان,دانلود پایان نامه با موضوع رساله طراحی اقامتگاه بین راهی,رساله طراحی پلی کلینیک تخصصی کودکان دانلود فایل اصلی رساله طراحی پلی کلینیک تخصصی…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق توسعه مالی

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق توسعه مالی دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق توسعه مالی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری وپیشینه تحقیق توسعه مالی مقدمه ...................................................................................................................................................................................................... 9 بازارهای مالی و انواع…

  • مباني نظري و پيشينه پژوهش تحریف های شناختی

    مباني نظري و پيشينه پژوهش تحریف های شناختی دانلود مباني نظري و پيشينه پژوهش تحریف های شناختی دسته بندي : عقیدتی سیاسی جزئیات و دریافت گزارش فایل تحریف های شناختی افکار خودآیند اين بخش ، مبنايي براي درك بيمار از…

  • مبانی نظری تعاریف و نظریه گروه درمانی(فصل 2)

    تعاریف,درمانی(فصل,گروه,مبانی,نظری,نظریه دانلود فایل اصلی مبانی نظری تعاریف و نظریه گروه درمانی(فصل 2) از سایت دانلود فایل دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق تعاریف و نظریه گروه درمانی(روان درمانی حمایتی گروهی) (فصل دوم) در 33 صفحه در قالب word , قابل…

  • پاورپوینت آشنایی با آمار توصیفی

    پاورپوینت آشنایی با آمار توصیفی دانلود پاورپوینت آشنایی با آمار توصیفی دسته بندي : آمار جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل پاورپوینت آشنایی با آمار توصیفی ، در حجم 27 اسلاید قابل ویرایش. بخشی از متن: تعریف آمار:  جمع…

  • پیشینه و مبانی نظری ویژگی های شخصیت

    پیشینه و مبانی نظری ویژگی های شخصیت دانلود پیشینه و مبانی نظری ویژگی های شخصیت دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل ویژگی های شخصیت تعریف شخصیت : صاحب نظران حوزه شخصیّت و روان شناسی…

  • پایان نامه و رساله طراحی یادمان سهراب سپهری

    پایان نامه با موضوع رساله معماری طراحی کتابخانه عمومی,دانلود پایان نامه با موضوع رساله معماری رساله طراحی مرکز تربیت مربی,دانلود پروژه یادمان سهراب س,دانلود رساله کامل یادمان سهراب سپهری,رساله یادمان سهراب سپهری,مطالعات طراحی یادمان سهراب سپهری دانلود فایل اصلی پایان…

  • مبانی نظری وپیشینه پژوهش اختلالات رفتاری

    مبانی نظری وپیشینه پژوهش اختلالات رفتاری دانلود مبانی نظری وپیشینه پژوهش اختلالات رفتاری دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری وپیشینه پژوهش اختلالات رفتاری ادبیات تحقیق مروری بر نظریه ها و تحقیقات انجام…

  • فایل پاورپوینت پیمایش در Civil3D

    فایل پاورپوینت پیمایش در Civil3D برچسب ها: دانلود پاورپوینت پیمایش در Civil3Dپیمایش در Civil3Dنقشه برداریCivil3Dآنالیزو سرشکنی پیمایش در Civil3Dپاورپوینت پیمایش در Civil3Dنقشهپیمایش رفتن به سایت اصلی فایل پاورپوینت پیمایش در Civil3D دسته بندي : عمران جزئیات و دریافت گزارش فایل…

  • تحلیل سطوح دانشی و بینشی کشاورزی پایدار در بین شالی کاران

    تحلیل سطوح دانشی و بینشی کشاورزی پایدار در بین شالی کاران برچسب ها: دانش بینش کشاورزی پایدار توسعه پایدارپایان نامه تحلیل سطوح دانشی و بینشی کشاورزی پایدار در بین شالی کارانپروژه تحلیل سطوح دانشی و بینشی کشاورزی پایدار در بین…

  • پاورپوینت بررسی و شناخت روستای اسلام آباد

    پاورپوینت بررسی و شناخت روستای اسلام آباد دانلود پاورپوینت بررسی و شناخت روستای اسلام آباد دسته بندي : معماری جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل پاورپوینت بررسی و شناخت روستای اسلام آباد،در حجم 48اسلاید قابل ویرایش،همراه با یک هدیه…

  • پیشینه و مبانی نظری خلاقيت و نظریه های آن

    پیشینه و مبانی نظری خلاقيت و نظریه های آن دانلود پیشینه و مبانی نظری خلاقيت و نظریه های آن دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل خلاقيت مثل هر مفهوم نظری و انساني ديگر ،…

  • دانلود ادبیات نظری و پیشینه تجربی تحقیقاتی استرس شغلی (فصل 2)

    پيشينه پژوهش استرس شغلی کارکنان,پيشينه تحقيق ا,پيشينه نظري استرس,چارچوب نظري نشانه های استرس شغلی,دانلود مباني نظري علل استرس شغلی,فصل دوم پايان نامه ارشد نظریه های استرس شغلی,مباني نظري استرس شغلی,مباني نظري و پيشينه پژوهش (فصل دو) استرس دانلود فایل اصلی…

  • پاورپوینت کار تیمی و ارتباط مؤثر

    پاورپوینت کار تیمی و ارتباط مؤثر دانلود پاورپوینت کار تیمی و ارتباط مؤثر دسته بندي : علوم اجتماعی جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: دانلود پاورپوینت با موضوع کار تیمی و ارتباط مؤثر،در قالب ppt و در 304 اسلاید، قابل…

  • پاورپوینت آشنایی مقدماتی با نرم افزار Minitab17

    پاورپوینت آشنایی مقدماتی با نرم افزار Minitab17 دانلود پاورپوینت آشنایی مقدماتی با نرم افزار Minitab17 دسته بندي : کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل پاورپوینت آشنایی مقدماتی با نرم افزار Minitab17 (همراه با تصاویر محیط برنامه)،…

  • پیشینه و مبانی نظری تحقیق سود هر سهم و بازده سهام

    پیشینه و مبانی نظری تحقیق سود هر سهم و بازده سهام دانلود پیشینه و مبانی نظری تحقیق سود هر سهم و بازده سهام دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل فصل دوم : ادبيات تحقيق…